Temaaften om Mindfulness på Rønde Bibliotek mandag 19/11 kl. 19-21
Mindfulness er efterhånden et begreb, som de fleste er stødt på i en eller anden sammenhæng. Men hvad er det egentligt for noget, og hvad kan det bruges til ? - Det vil psykoterapeut Annette Aagaard fra Klinik Djurs give svar på ved en temaaften om mindfulness på Rønde Bibliotek. - Ifølge Annette Aagaard kan mindfulness defineres som bevidst nærvær eller fuld opmærksomhed på det, der sker fra øjeblik til øjeblik, uden at vurdere eller bedømme indholdet, men blot tillade det at være, som det allerede er. På den måde kan man mærke livet, som det virkelig er.
Annette Aagaard.
|
"Gennem mindfulness kan du træne at møde livet med åbne sanser, tålmodighed og venlighed og være helt tilstede i øjeblikket", forklarer Annette Aagaard. Og hun fortsætter, "mindfulness-træning bringer dig nærmere et nærvær, hvor du oplever tillid, accept og mildhed over for dig selv og andre".
Mandag den 19. november kan man høre hende fortælle om mindfulness på Rønde Bibliotek. Hun vil også introducere publikum for meditationsøvelser, som alle kan lære og udføre derhjemme. Det kræver ingen forudsætninger, og alle er velkomne !
Arrangementet tilbydes i samarbejde med Klinik Djurs: www.klinikdjurs.dk
Entré:
50 kr. (inkl. kaffe/te). - Billetter købes i døren eller på Rønde Bibliotek, tlf. 87535160.
Det er hér dét sker:
Rønde Bibliotek
Skolevej 12-14
8410 Rønde
Tlf: 87535160
http://bibliotek.syddjurs.dk
Kilde: Syddjurs Bibliotek.
Lisbeth Larsen.
05/05 2023