Hør foredraget "Det Gode Liv - Lev 15 år Længere" i Kulturministeriet i Ebeltoft torsdag d. 21/3 kl. 19-21
Oplev Jerk Langer i foredraget "Det Gode Liv - Lev 15 år længere med bevægelse, motion og verdens sundeste kostpyramide". Er du også træt af løftede pegefingre om alt det vi bør gøre for at holde os sunde ? - Både på jobbet, i fritiden og hjemme. Selvfølgelig vil vi gerne passe godt på kroppen og bevare helbredet. Men junglen af kostfanatikere, motionsnørder og livsstilseksperter vildleder ofte mere, end de vejleder. Hvem kan indpasse de mange råd om kostvaner og motion i en travl hverdag ? - "Det kan du !" siger Jerk Langer.
Jerk Langer.
|
Jerk Langer viser dig, hvordan du med smÃ¥ justeringer sniger mere bevægelse ind i hverdagen, bÃ¥de pÃ¥ arbejde og hjemme. Hvordan du optimerer spisevanerne uden afsavn. De bedste kosttilskud. Hvorledes du udnytter gevinsten ved god søvn og mindre stress. Jerk´s egen epokegørende "PLAN A" viser dig, hvordan du uden problemer fÃ¥r mere bevægelse ind i din hverdag, hvordan du med smÃ¥ justeringer kan slippe for mange sygdomme og skavanker, lige fra rynker til demens.
Du fÃ¥r ny energi, præsterer mere, sover bedre, bliver slankere, samt erstatter alskens sygdomme og skavanker med 15 ekstra leveÃ¥r i fuld vigør. Hør om Jerk´s egne trængsler med at komme i gang, og om hvad han gør i det daglige. Sluk tv´et et par timer og tag med pÃ¥ en kalejdoskopisk rejse gennem sundt og usundt. FÃ¥ masser af tips og praktiske rÃ¥d, forhÃ¥bentlig et par gode grin, samt et venligt skub bagi. Slip for tomme løfter og alternativ snik-snak, og fÃ¥ i stedet reel viden og konkrete løsninger, samt god lejlighed til at stille en masse spørgsmÃ¥l.
Om Jerk Langer:
Jerk Langer er læge, forfatter, marathonløber og en af Danmarks mest benyttede kommentatorer om sundhed, sygdom, motion og ernæring. Jerk opfandt udtrykket ”KRAM” for de livsstilsfaktorer (Kost, Rygning, Alkohol, Motion), der kan forlænge vores liv med 15 Ã¥r.
Jerk er kendt fra bla. Go´Morgen Danmark, Aftenshowet, radioens P3 og P4, magasiner Iform, samt brevkassen i ugebladet Ude&Hjemme, og er forfatter til bla. ”Politikens Store Lægebog” og ”Politikens bog om kosttilskud”.
Læs mere på:
www.jerk.dk
Arrangør:
FOF Djursland
Kulturhuset Pavillonen
Kærvej 11
8500 Grenaa
Tlf: 86325588
www.fof-djursland.dk
Entré:
130 kr. - Tilmelding på tlf. 86325588.
Det er hér dét sker:
Kulturministeriet - Ebeltoft Kulturhus
Nørre Allé 4
8400 Ebeltoft
Tlf: 86340033 / 22626431
www.ebeltoftkulturhus.dk
Kilde: Kulturministeriet i Ebeltoft.
/Bjarke.
05/05 2023